Gall cefnogaeth gymheiriaid ddod ar sawl ffurf – gall olygu siarad â rhywun arall sy’n byw gyda HIV, mynychu grŵp wyneb‑yn‑wyneb, ffonio llinell gymorth gymheiriaid benodol, ymuno ag ardal ar‑lein, neu gyfuniad o rai o’r dulliau hyn.

Nid oes “ffordd gywir nac anghywir” o ymgysylltu â chefnogaeth gymheiriaid: efallai na fydd rhai unigolion yn ei defnyddio o gwbl, tra bydd eraill yn ei defnyddio ar adegau penodol yn eu bywydau.
Fodd bynnag, i lawer o bobl mae cefnogaeth gymheiriaid yn llinell fywyd hanfodol, ac yn rhywbeth o werth mawr.

Am wybodaeth am gefnogaeth gymheiriaid yng Nghymru ac ar draws y DU, gwelwch isod.